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動脈硬化を予防する食事 [動脈硬化]

動脈硬化の症状や治療について徹底解説してきました。では、それを事前に防ぐ為の予防法はないのでしょうか。一般には、動脈硬化の発症原因に高脂血症、高血圧、悪玉コレステロールの増加などが挙げられているので、それを防ぐといわれている食べ物が推奨されます。たとえば魚ですね。とくに青魚です。ドコサヘキサヘン酸(DHA)やエイコサペンタエン酸(EPA)といった不飽和脂肪酸が含まれているからです。サンマやイワシ、サバなどの青魚が推奨されています。ニンニクや緑黄色野菜、さらには大豆イソフラボンが含まれている納豆もよいとされています。要するに抗酸化食品ですね。

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症状から見る動脈硬化 [動脈硬化]

動脈硬化ってどんな症状なのでしょうか。どの程度の発症かによって症状は異なっております。もういろいろな症状がみられます。たとえば、脳動脈硬化症といわれるものでは、動脈の蛇行、神経の圧迫による顔面けいれんなどがあります。冠動脈硬化症では、狭心症や心筋梗塞の諸症状、腎動脈硬化症では腎血管性高血圧や尿毒症などがあります。大動脈硬化症では大動脈瘤が恐れられています。末梢動脈硬化症では、四肢の冷感や間欠性跛行などの原因になるといわれています。それだけの症状を見逃せるはずがありません。

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動脈硬化はどう治療するのか [動脈硬化]

動脈硬化はどう治療するのでしょうか。興味深いテーマですね。動脈硬化によって血流が悪くなったり、血管が破綻したりします。て、その動脈の流域の臓器に影響があります。動脈硬化の治療は食事療法。運動療法も重要視されます。血圧を安定させたり、糖代謝を改善させる効果があるからです。それだけでは動脈硬化の進行が抑えられない場合、いよいよ薬物療法となります。

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動脈硬化の原因を考える [動脈硬化]

動脈硬化。怖いですね。でもどうして起こるのでしょうか。その原因を考えましょう。動脈硬化は、脂質異常症や高血圧、ストレス、喫煙などが原因で起こるといわれています。そもそも人間は加齢ですべての器官が衰えます。動脈についても例外ではありません。要するに老化現象ということです。若ければ40歳を過ぎて動脈硬化を起こす人もいます。合併症を起こすと深刻ですから侮れません。

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動脈硬化はどうやったらはっきりするのか [動脈硬化]

動脈硬化はどうやって見つかるのでしょうか。動脈が肥厚して硬くなってしまった状態を動脈硬化といいます。それにより引き起こされる様々な病態を動脈硬化症といいます。動脈の血流が止まってしまうことで、酸素や栄養が組織に到達できなくなるために脳梗塞や心筋梗塞などにつながるわけです。

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高血圧と動脈硬化の関係、その真相 [動脈硬化]

高血圧と動脈硬化の関係について考えてみましょう。高血圧は加齢でも起こります。動脈硬化は生活習慣病の一つといえます。ではその関係はいったいどうなっているのでしょうか。こけらはお互い深い関係にあります。高血圧があれば動脈硬化になりやすく、動脈硬化があると高血圧になりやすいともいわれているからです。ということで、関係について考えてみましょう。

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